今回のトレーニング器具紹介では、パワーバーストという器具を紹介したいと思います^ ^
中に見える緑色の液体は水です‼︎
中に水が入っていることによってもの凄く不安定さが生まれます。
ただこのパワーバーストを持つだけでも大変難しく、更に動きを加えていくことによって今まで経験したことの無いような負荷のかかり方を体験できます！
少しだけですが実際にパワーバーストを使ったトレーニング動画を載っけましたので見てください‼
⬆動画です。
まだまだ様々なトレーニング方法がありますのでフィットネススタジオアシストに足をお運びいただき是非一度体験してみてください‼
