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こんにちは😃
本日、主にウォーミングアップで使われるドクターエアがアシストに追加されました‼️
「トレーニングやスポーツでもっとパフォーマンスを上げたい」
「ストレッチの効率を上げ、コンディションを整えたい」
ドクターエアは振動を利用して、筋膜リリースを行います！
それにより柔軟性を上げ、身体の可動域を広げ、ケガのリスクを減らしたりストレッチ効率を高めていきます！
実際に使用してみた感想は、ストレッチポールを使って筋膜リリースをするよりも
身体が温まってくる感じや、終わった後の可動域の改善がわかりやすかったです😊
これからはウォーミングアップの際にたくさん使っていきたいと思います！
皆さん、変化を感じてみて下さい！
パーソナルトレーニングジムアシストでは、初回体験トレーニングのお申込みお待ちしております！
ボディメイク、ダイエット、健康維持、理由はなんでも構いません！
ぜひ！私たちとトレーニングをして、元気で健康な身体を手に入れましょう🏋️♂️
