【肩こり】 多くの場合、肩こりはただマッサージをするだけでなく、原因を根本的に改善する必要があります。 ストレートネック…

メディシンボールを使用して、「身体の動き」「筋力」を向上させていきましょう🔥 メディシンボールは様々な使…

プライベートジムがアップデート🔥 【スミスマシンが導入されました】 スミスマシンとは、バーベルがレールに…

新年あけましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願い致します！ 1月4日、本日より営業開始となります…

✨11月&12月限定　キャンペーン実施中✨ 現在、12月30日までの初回体験トレーニ…

Assistではコンディショニングの一環として、ストレッチポールを使用したエクササイズを行っております！ ジムで行ってい…

こんにちは！ 今日まで生活している中で「今後、腰痛になったらどうしよう…」「最近、腰が少し気になるな…」と考える方も少な…

ASSISTのパーソナルトレーニングでは、シェイプアップ・健康維持を目的としたお客様を中心に、スポーツパフォーマンスアッ…

こんにちは！ 当施設では、まず「初回体験トレーニング」を受けていただき、ジムの雰囲気を知り、トレーナーと沢山コミュニケー…

こんにちは☀️ 今回は「ダイエットをしているのに効果を感じられない！」「体重がなかなか減らな…