こんにちは！
最近はトレーニングを始める方がすごく増えてきました！
ジムに通い始めていい体になりたい！という目標を持っている方も多くいるはずです‼️
ただ、
トレーニングを始めたいけどどういうことをすればいいの？
どういう栄養を摂ればいいの？
筋肉を大きくするには？
など初心者の方にはたくさんの疑問があると思います。
そんなときにオススメなのが1対1のパーソナルトレーニングです‼️
パーソナルでトレーニングを行うことによって、
体を動かすこと以外に、
あなたの目的に対してどのようなトレーニングをしたら良いか？を中心に、
・最適な栄養摂取について
・筋肥大のメカニズム
・トレーニングプログラム
など、より専門的な知識を得た上でトレーニングを行っていきます‼️
その方が効果的だと感じるはずです👍
最初の土台作りとして、パーソナルトレーニングを体験するのも、魅力の１つです！
ぜひ一度、パーソナルトレーニングジムアシストへ来てみてはいかがでしょうか？
初回体験トレーニングお申込みお待ちしております！
