こんにちは😃
最近では年齢問わず、健康維持や運動不足解消の為にトレーニングをしたいというお客様も見られるようになってきました‼️
もちろん！アシストでは大歓迎です！！
運動不足になってしまうと、主に
・生活習慣病のリスクが高まる
・筋力や身体機能の低下
などに、該当しやすくなってしまいます。
ですので、そうならない為にも運動をすることに積極的にならなければいけません😦
一見、パーソナルトレーニングのイメージだと
重りをたくさん扱って、たくさん動いて、追い込んで‥‥
というイメージがあるかもしれません。
しかし、アシストではお客様の身体の状態をカウンセリングをする上で把握し、それを元に運動強度や内容を設定し提供させていただきます‼️
ですので、過度で無理やりな運動は行いません！
無理せず楽しく運動することも継続する秘訣です😊
運動には興味あるけど何をしたらいいか‥
どのくらい運動すればいいのか‥
などとお悩みがある方は、ぜひパーソナルトレーニングジムアシストへお越し下さい！
初回体験トレーニング受け付けております！
現在も当施設では主に以下の対策を継続し、細心の注意を払いながら営業致しております。
①窓、扉を開け、エアコンを利用しながら常に換気をし、2方向から空気の循環を保っております
現在はサーキュレーターが3台増え、より換気を促せるよう取り組んでおります
②スタッフ、又はお客様のご来店時の手指・トレーニング器具等の消毒を徹底致しております
③トレーニングスペースは2箇所に分かれており(下記画像A B)、十分な距離を保っているため
お客様同士の接触は殆どございません
④スタッフは常時マスク着用での対応をさせていただいております
⑤お客様のご予約を30分間隔を空けてお取りしております。そのためお客様同士の接触はございません
引き続き、新型コロナウイルス感染拡大防止のための対策を徹底して参ります。
今後ともパーソナルトレーニングジムアシストをよろしくお願い致します。
