こんにちは😃
いきなりですが皆様、筋肉はすぐに発達すると思いますか❓
またどのくらいの期間で発達すると思いますか❓
実際はトレーニングを行ってもすぐには筋肉の量は増えません🤔
目に見える変化は約2ヶ月〜3ヶ月と言われています‼️
現在の身体から体脂肪量だけを落としていくことは週単位、月単位で可能です。
しかし結果的に「引き締まった身体になりたい！」「メリハリのある身体になりたい！」という目標がある方は”筋肉量を増やし、体脂肪量を落とす”という取り組みを行うことによって理想の身体に近づいていきます！
筋肉をつけて見た目を変化させたい‼️ カッコイイ・美しい身体になりたい‼️
という目標があるのであれば、まず筋肉の発達が目に見えてくる約3ヶ月、トレーニングをしっかりと継続し取り組んでいくということが目標達成の鍵となります🗝
継続するのは簡単なようで難しいことでもありますが、日々の積み重ねがとても大切です😊
パーソナルトレーニングジムアシストではカッコいい・美しい身体を作りたい❗️ 筋肉をつけたい❗️というようなボディメイクを目的としたお客様にも男女問わずご利用していただいております！
運動初心者の方でも大歓迎です！
ぜひ興味のある方はパーソナルトレーニングジムアシストへお越し下さい☀️
初回体験トレーニングのお申し込み、お待ちしております‼️
当施設では、現在も引き続き以下の点に細心の注意を払いながら営業致しております。
①営業時間内は窓、扉を開け、エアコンを利用しながら常に換気をし、2方向から空気の循環を保っております
現在はサーキュレーターが3台、空気清浄機が2台増え、より換気を促せるよう取り組んでおります
②スタッフ、又はお客様のご来店時、お帰りの際の手指・トレーニング器具等の消毒を徹底致しております
③ご来店頂いた際の検温のご協力をお願いしております
④トレーニングスペースは2箇所に分かれており(下記画像A B)、十分な距離を保っているため
お客様同士の接触は殆どございません
⑤スタッフは常時マスク着用での対応をさせていただいております
⑥お客様のご予約を30分間隔を空けてお取りしております。そのためお客様同士の接触は殆どございません
以前に引き続き、新型コロナウイルス感染拡大防止のための対策を徹底して参ります。
今後ともパーソナルトレーニングジムアシストをよろしくお願い致します。
