2023/1/24 メディシンボール🔥

メディシンボールを使用して、「身体の動き」「筋力」を向上させていきましょう🔥

メディシンボールは様々な使用方法があります！

✔️全身を使ったパワートレーニング

✔️上半身・下半身の基礎筋力アップ　　

皆様に行っていただくエクササイズのひとつとして準備しておりますので、ぜひ体験してみて下さい！

普段かからない負荷がかかることによって、何か新しい発見があるかもしれません💥