皆様、新年に向けて準備はできていますか？
これからの時期は毎年の悩みになる【正月太り】が気になる頃ですよね…
しかし、そんな【正月太り】もきちんと対策ができれば怖くありません🙋🏻♂️
もちろん何か魔法があるわけではありませんが、
1番は『自己管理』を行うことです✍🏼
「それはわかっているけど、実際にやると難しいし、1人だと続かない」
この悩みが最も多いのではないかと思います。
『自己管理』を行うために必要なことは”習慣化”です！
毎日ハミガキをするのと同じように何かを”習慣化”していくことがとても大切になります。
そして様々な事がある中で、私たちがおすすめできるのは運動習慣です🏃♂️
週に1回、あるいは月に2回でも必ず継続していくことでそれが習慣化し、結果的に肉体面や精神面にポジティブな影響を与えてくれます。
【正月太り】だけでなく、2024年が皆様にとって最高な1年になるよう、カラダに関してサポートさせていただきます！
皆様それぞれが継続しやすい頻度で、そしてマンツーマンだからこそできるあなただけのプログラムでトレーニングを行い、レベルアップしていきましょう🔆
初回体験のお問い合わせ、またその他何かご相談がございましたらDMまでお気軽にご相談ください！
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📍プライベートジム&鍼灸コンディショニングASSIST
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