こんにちは😃
今回は評価のひとつで行う、In body検査についてご説明させて頂きます‼️
In body検査とは、私たちの身体を構成している体成分が均衡的なのか、腕と脚はバランス良く発達しているのか、腹部に脂肪が溜まっていないかなどが 一目でわかる検査です‼️
基本的には 10個の項目に分けられており、
①筋肉と脂肪の割合
②除脂肪量&その構成成分
③部位別筋肉バランス
④身体バランスチェック
⑤身体強度チェック
⑥メタボ情報
⑦理想的な体のためには
⑧基礎代謝量
⑨身体点数
⑩インピーダンス
について、評価されます‼️
数字として目で見て確認することができるので、身体の変化をとてもわかりやすく知ることができます👏
それをもとに一対一でお話ができるのもパーソナルトレーニングの醍醐味ですね👍👍
In body検査は初回体験トレーニングで、さっそく測定していきます‼️
パーソナルトレーニングジムアシストで、現在の身体はどのような状態なのかをすぐに目で見て確認してみてはいかがでしょうか❓
初回体験トレーニングお申込み お待ちしております😁
