5／13日 井上プロトレーニング継続中‼️
プロゴルファーの井上プロは、フィットネススタジオアシストでトレーニングを継続中です‼️ 苦し…
Read More »5／12日パーソナルトレーニング大人気中です‼️
今日の天気も暖かく最高な天気ですね！ いよいよ夏が迫ってきてるなと感じ始めた人も多いのではないでしょうか？ そして、気温…
Read More »4/28日 ロコモって何❓
ロコモって聞いたことあるけど何？って思う方も多いと思います‼︎ そこで、まずロコモについて説…
Read More »5月のセッションタイムスケジュールです‼️
サーキットエクササイズは、初級が月曜日１２時から上級が金曜日１９時からとなっております。 キッズコーディネ…
Read More »4/14日ヨガ特集‼️
本日はフィットネススタジオアシストでヨガのセッションを担当している谷インストラクターのおこなっているヨガを少しだけ紹介し…
Read More »4/9日井上プロゴルファーご来店‼️
本日は、フィットネススタジオアシストに井上プロゴルファーがご来店しました‼️ 井上さんは、今…
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4/5日体組成測定‼️
⬆ フィットネススタジオアシストでもお客様の身体を評価する際に、使用しているこちらの機械です…
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4／1日トレーニングの原則⁉️
今日はトレーニングの原則について説明したいと思います❗ 大きく７個の原則があります。 ①過負荷の原則→日常…
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3／31日 サーキットトレーニングとは⁉️
今日は、サーキットトレーニングについて簡単に説明したいと思います‼ サーキットトレーニングとは、約７〜１２…
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3/29日ヨガ❗️
フィットネススタジオアシストではヨガのセッションもしております。 全部で５つのコースがあります‼ 産後ヨガ…
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