10/6 日 良く聞くBCAAとは?❗️

こんにちは😁

 

皆さんBCAAという言葉を聞いた事はありませんか?

 

当ジムでも取り扱っているサプリにもBCAA が配合されたサプリを取り扱っており、実際にトレーニング中に飲んでいるお客様もいらっしゃいます^_^

 

そもそも、BCAAとは、運動時の筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸である、バリン、ロイシン、イソロイシンの総称です^ ^

 

 

BCAA を摂取して得られる効果は、筋損傷軽減、持久的運動パフォーマンス向上、疲労感、筋肉痛軽減などがあげられます!

 

是非一度ご自身の筋トレやジョギングの最中やトレーニング後にBCAA を飲んでみてください^ ^

PAGE TOP