こんにちは😁
皆さんBCAAという言葉を聞いた事はありませんか？
当ジムでも取り扱っているサプリにもBCAA が配合されたサプリを取り扱っており、実際にトレーニング中に飲んでいるお客様もいらっしゃいます^_^
そもそも、BCAAとは、運動時の筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸である、バリン、ロイシン、イソロイシンの総称です^ ^
BCAA を摂取して得られる効果は、筋損傷軽減、持久的運動パフォーマンス向上、疲労感、筋肉痛軽減などがあげられます！
是非一度ご自身の筋トレやジョギングの最中やトレーニング後にBCAA を飲んでみてください^ ^
