こんにちは😃
今回は腰痛の主な原因についてお話しします‼️
腰痛になると、「腰のどこが悪いのだろう？」と考えがちですが、実は腰痛になる原因は腰ではなく、首の位置や猫背、骨盤の傾きなどに原因があることが多く、いわゆる「姿勢が悪い」というところから腰痛が起こりやすくなります。
ですので、腰痛がある方は腰だけでなく腰以外のところ今一度確認してみると悪いところに気付けるかもしれません。
アシストではそのような評価もさせていただきます👍
また、早いうちに気付くことができれば、今後の腰痛を防ぐことができるかもしれません‼️
アシストではトレーニングを行う前に、
正しい姿勢かどうかを評価し、今痛みがあるものの原因はどこにあるのか、というところも考え、
それをトレーニングの中で改善していきます😃
ですので、今姿勢などで何かお悩みを抱えている方、体を動かしたいけど何をしたらいいかわからないとお悩みの方、
ぜひ一度アシストでトレーニングを体験し、一緒に悩みを克服できるように頑張りましょう‼️
