こんにちは😃
今回は実際にトレーニングを始めたら何が変わっていくのか、お客様の声と共にお伝えします‼️
まず、日常生活で気になっていた膝の痛みや腰の痛みが軽減した❗️という声です！！
パーソナルトレーニングを実際に行っているお客様の中には、
「もともと膝が痛くて、運動したいけど どうすることが適切かわからない、、」
などの理由で体験に来たお客様も多くいらっしゃいます。
心配いりません‼️
アシストでは、カウンセリングの中で現状をお伝えしていただき、それをもとにお客様の身体の評価や
痛みが出る原因を探りながら メニューを構成します😁
ですので、お客様それぞれに合ったトレーニングを行うのはもちろんの事、
お客様の身体の動きをトレーニングの中で改善し、結果的に日常生活動作の改善につながり、
痛みなどが軽減していきます‼️
膝や腰の痛みが原因で、人間が生活する中で必ず必要となる「立つ・座る」の動きができなくなってしまったら
私だったらもう元気が無くなってしまいます（笑）
ですので皆様も、少しでも早いうちに改善を行っていけば、年を重ねても
元気な身体でいられるのではないでしょうか⁉️
パーソナルトレーニングジムアシストでは、日常的に運動する機会が無く、何か不安を抱えている方に
運動を始め、継続するきっかけとなれるようなサポートをさせて頂けたらと思います👍
興味がある方はぜひ一度、アシストへお越し下さい‼️ お待ちしております😁
