7/18 筋トレがなぜ必要なのか⁉️

こんにちは😃

 

 

 

 

今回は筋トレをすることでどんな変化が起きるのか2つほどお話しします‼️

 

 

 

 

見た目の変化

 

筋トレは筋肉量を増やし、身体を大きくしたり、引き締まった身体を手に入れるには最適な方法です。

また、筋肉量が増えれば基礎代謝が上がり太りにくくダイエットがしやすい身体になります。

見た目が変わることによって、自信がついたり精神的にも良い変化をもたらしてくれます!

 

 

 

 

 

柔軟性の獲得

 

トレーニングやその他のエクササイズを正しく行うことにより、柔軟性の獲得も可能です!

自分自身のウイークポイントを発見し最適なエクササイズを行うことで、腰痛が軽減したり、日常生活が楽になったり、変化が出てくると思います‼️

 

 

 

 

 

 

筋トレを始めたり、ジムに通い始めると「ジムの利用料」「食事」「ウェアやシューズ」などお金がかかることも多くあるかと思います。

しかし、筋トレをすることで身体が変わったり健康になったり、身体が変わることによって自分に自信がついたりたくさんのメリットがあります‼️

 

 

 

 

 

 

 

ぜひパーソナルトレーニングやトレーニングに興味がある方はパーソナルトレーニングジムアシストへお越し下さい!

お待ちしております‼️

 

 

 

 

 

 

現在、当施設では主に以下の点には細心の注意を払いながら営業致しております。

 

 

①窓、扉を開け、エアコンを利用しながら常に換気をし、2方向から空気の循環を保っております

現在はサーキュレーターが3台増え、より換気を促せるよう取り組んでおります

 

 

 

 

②スタッフ、又はお客様のご来店時の手指・トレーニング器具等の消毒を徹底致しております

 

 

 

③トレーニングスペースは2箇所に分かれており(下記画像A B)、十分な距離を保っているため

お客様同士の接触は殆どございません

 

 

 

 

 

 

 

④スタッフは常時マスク着用での対応をさせていただいております

 

 

⑤お客様のご予約を30分間隔を空けてお取りしております。そのためお客様同士の接触はございません

 

 

 

 

引き続き、新型コロナウイルス感染拡大防止のための対策を徹底して参ります。

今後ともパーソナルトレーニングジムアシストをよろしくお願い致します。

 

PAGE TOP