4/14日ヨガ特集‼️
本日はフィットネススタジオアシストでヨガのセッションを担当している谷インストラクターのおこなっているヨガを少しだけ紹介し…
Read More »4/9日井上プロゴルファーご来店‼️
本日は、フィットネススタジオアシストに井上プロゴルファーがご来店しました‼️ 井上さんは、今…
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4/5日体組成測定‼️
⬆ フィットネススタジオアシストでもお客様の身体を評価する際に、使用しているこちらの機械です…
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4／1日トレーニングの原則⁉️
今日はトレーニングの原則について説明したいと思います❗ 大きく７個の原則があります。 ①過負荷の原則→日常…
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3／31日 サーキットトレーニングとは⁉️
今日は、サーキットトレーニングについて簡単に説明したいと思います‼ サーキットトレーニングとは、約７〜１２…
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3/29日ヨガ❗️
フィットネススタジオアシストではヨガのセッションもしております。 全部で５つのコースがあります‼ 産後ヨガ…
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3/28日トレーニング器具紹介part2‼️
今回のトレーニング器具紹介では、パワーバーストという器具を紹介したいと思います^ ^ 中に見える緑色の液体は水です&#x…
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3/26日トレーニング器具紹介‼️
今日はフィットネススタジオアシストにある様々なトレーニング器具のうちの一つを紹介したいと思います❗ まず最…
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