こんにちは！         今日まで生活している中で   「今後、腰…

皆様、「筋トレ」にはどのようなイメージをお持ちでしょうか？         「筋…

こんにちは！         本日から4月になり「新たなスタートの時期」という感…

こんにちは！         誰でも理想の体型ってありますよね🌻…

もうすぐ4月になり、学生の方や社会人の方を中心に新生活が始まる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？   …

気温も少しずつ上がり始め、春らしくなってきました！         暖かくなって…

こんにちは‼️         現在、パーソナルトレ…

こんにちは‼️           最近で…

皆様にご愛顧いただき、お陰様で移転後パーソナルトレーニングジムアシストは2周年を迎えることができました！   …

今回は「フリーウエイトとマシン」について簡単にお話しします💡       …