こんにちは🙂
新しいトレーニングツールが加わりました！
その名もヘックスバーと言います🎵
写真の様な形で下から重りを持ち上げます！
この同作がスポーツでも日常でも非常に大切な同作なんですよ❗^ ^
日常では、下から上に重いものを持ち上げる事は良くありませんか？
日常生活での負荷では身体は強くはなりません😢
この様にトレーニングで負荷をかけることによっって日常的やスポーツのパフォーマンスが上がるんですよ🎵
もちろんその他にもやらなければならない事は一人一人違いますし様々です！
さてヘックスバーは、デッドリフトを行う際に主に使う道具になります^_^
腰への負担も減らせるとっておきのツールです❗
ヘックスバーを使ってみたい方は是非一度フィットネススタジオアシストに足を運びください😃
