気温も少しずつ上がり始め、春らしくなってきました！         暖かくなって…

こんにちは‼️         現在、パーソナルトレ…

こんにちは‼️           最近で…

皆様にご愛顧いただき、お陰様で移転後パーソナルトレーニングジムアシストは2周年を迎えることができました！   …

今回は「フリーウエイトとマシン」について簡単にお話しします💡       …

こんにちは！         皆様、普段運動は出来ていますでしょうか！！&#x1…

誰でも理想の体型ってありますよね🌻          …

たんぱく質とはどんなもので、カラダの中でどんな働きをするのか。         …

今回は初回体験トレーニング時の評価の１つで行う、In body検査についてご説明させて頂きます‼&#xfe…

皆様、「筋トレ」にはどのようなイメージをお持ちでしょうか？         「筋…